Bremsen ist besser als Ziehen mit Clemens Hesse

Die kleine Winterpause ist geschafft und wir begrüßen euch im neuen
Jahr direkt mit einer neuen Sportart: Radsport! Für die nötige
Expertise haben wir Clemens Hesse als Gast gewinnen können: Er ist
seines Zeichens Bundestrainer für Wissensmanagement beim BDR (Bund
deutscher Radfahrer e.V.). In Folge 53 unterhalten wir uns über die
vielseitigen Facetten des Radsports, das stumpfe „Kilometer
schrubben“, die meditative Wirkung des Fahrens, nervenaufreibende
Mountainbike-Abfahrten sowie die herausfordernden Prozesse für
Athleten bzw. Teams. Als Sportwissenschaftler konnte Clemens uns
darüber hinaus auch Einblicke in die neuesten Trainingsmethoden
bieten, welche aktuell im Radsport im Fokus liegen – von denen wir
aber bestimmt bald schon in anderen Sportarten hören werden! Hier
lautet das Nerd-Stichwort: Velocity-Based Training
(Geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining). Viel Spaß beim Hören!