022: Warum du auch im Sommer Gekochtes essen solltest

Im Sommer ist es einfach herrlich Eis zu schlecken, sich mit
einem knackigen Salat zu erfrischen und die Fülle an frischem
Obst zu genießen. Kühlende Speisen in den heißen Sommermonaten
schlau einzusetzen ist wichtig, damit du deine Mitte, deine
Verdauung, nicht zu stark abkühlst. Auf die Menge kommt es an!
Und auf die Kombination von Erfrischendem und thermisch Warmem.
Damit dir Blähbauch, Völlegefühl, Bauchweh oder Durchfall nicht
den Sommer vermiesen. Heute teile ich ein paar alltagstaugliche
und einfache Tipps mit dir, wie du gut durch den heißen Sommer
kommst.


 


Auch im Sommer bietet es sich an Speisen in einem guten
Thermobehältnis mitzunehmen. DIESES kann ich dir sehr ans Herz
legen.


 


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Georg Weidinger “Die Heilung der Mitte” - ein tolles Buch als
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