021: Emotionen – wie sie deine seelische und körperliche Gesundheit beeinflussen

Die Traditionelle Chinesische Medizin kennt 7 Emotionen. Diese
werden den 5 Elementen zugeordnet und haben einen direkten
Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit. “Ist dir
eine Laus über die Leber gelaufen?” fragen wir jemanden, der
offenbar schlechte Laune hat oder gar zornig ist. Zorn und Wut
werden dem Holz-Element zugeordnet und können die Vitalität der
Leber-Energie beeinflussen. Der viel grübelt und sich ständig
Sorgen macht, der tut seinem Erde-Element nichts Gutes, denn
Sorgen und Grübeln fördern Nässe im Körper, was sogar zu einer
Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen oder ständiger Müdigkeit,
vor allem nach dem Essen, führen kann.


Heute erzähle ich dir so einiges Spannende über die Emotionen aus
Sicht der TCM, wie sie sich auf unsere körperliche und geistige
Gesundheit auswirken können, und mit welchen Essgewohnheiten du
deine Emotionen negativ, aber vor allem auch positiv beeinflussen
kannst.


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