# 36 Burnout-Prophylaxe für Mütter - Joana Schön

In unseren Zeiten wird Stress immer präsenter. Wir rennen von A
nach B und verbiegen uns leider zu oft für die
Leistungsgesellschaft auf unsere eigenen Kosten. Leistung und
Herzblut können unser Leben bereichern, werden Stress und Druck
jedoch zum Dauerzustand und du fühlst dich wie ein Hamster im
Hamsterrad, wird es gefährlich. 





Hier setzt Joana Schön an, stellvertretende Geschäftsführerin bei
der Schweizerischen Akademie für Burnout-Prophylaxe & Hypnose
GmbH. 
Ihre Arbeit hat das Ziel eine professionelle Präventionsarbeit zu
leisten. Für Betroffene und Personen, die spüren, dass es so
nicht mehr lange funktionieren wird. Entgegen der weit
verbreiteten Meinung, dass das Burnout "nur" arbeitsbezogen
auftritt, wird immer klarer, dass ein Burnout auch aufgrund des
Privatlebens auftreten kann. Gemäss Joanas bisherigen Erfahrungen
ist es meist ein Mix aus allem, es ist einfach irgendwann zu
viel. Und gerade Working Moms, die einen hohen Anspruch an sich
und ihr Leben haben, sind gefährdet.
In unserem Gespräch erfährst du, wie du dich schützen kannst. Was
du tun kannst, wenn du spürst, es wird zuviel und wo du Hilfe
findest.



Ganz viel Spaß beim Reinhören.





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