006: Hitze - Was sie fördert und was Hitze vertreibt

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Hitze im Körper
Yang-Fülle genannt. Gründe dafür gibt es viele und umso wichtiger
ist es zu wissen was am besten diese Hitze vertreibt. Denn
angenehm ist es nicht, wenn ständig “der Motor heiß läuft”!


Es ist uns meist überhaupt nicht bewusst welche LEBENSmittel und
vor allem Gewürze eine stark erhitzende Wirkung auf unseren
Körper haben. Dabei ist die Reduktion oder der Verzicht auf
Erhitzendes, zumindest die ersten paar Wochen, besonders wichtig
um den Körper wieder Richtung Balance zu bringen. Erfahre in
dieser Podcastfolge mehr dazu.


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