BrainCandy 63: Neue Vorsätze, warum scheitern 92%?

Viele Menschen scheitern mit ihren neuen Vorsätzen, weil sie
instinktivem Vorgehen folgen und nicht den Erkenntnissen der
Wissenschaft. Unser Autopilot verhindert, was sich unser
Bewusstsein (System 2) als Ziele vornimmt. Der amerikanische
Bestseller Autor, James Clear, erzählt in seinem Buch, Atomic
Habits, wie man mit nur kleinen, aber regelmäßigen Anpassungen,
dank Zinseszinseffekt viel zuverlässiger zum Ziel kommt. 


Wenn Sie durch Corona Maßnahmen viel mentale Energie verbrauchen,
sollten Sie sich vielleicht nicht noch zusätzliche Aufgaben
auferlegen. Aber Clears Ideen können Ihnen auch bei der
erfolgreichen Anpassung an Corona Maßnahmen eine wichtige
Unterstützung sein.





Shownotes unter: https://ka-brandresearch.com/braincandies/