Erkenntnisse aus 10 Jahren Personal Training + Health Coaching

In 10 Jahren Kleingruppen- und Personaltraining, Coaching- und
Ernährungsberatung und Weiterbildung von Trainern habe ich ungefähr
1000 unterschiedliche Charaktere kennenlernen und mit ihnen
zusammenarbeiten dürfen. In dieser Zeit wurde ich vor viele
Herausforderungen in Bezug auf meine Klienten gestellt. Viele
dieser gesundheitlichen Probleme sind mir des Öfteren über den Weg
gelaufen und nachdem ich meinen Master (Prävention,
Gesundheitsmanagement & Sporttherapie) abgeschlossen hatte und
die Präventions- und Gesundheitsansätze unseres Gesundheitssystems
als nicht optimal befunden habe (;-)), habe ich mir vorgenommen –
ICH MÖCHTE LÖSUNGEN FINDEN UND MENSCHEN HELFEN IHRE VITALITÄT UND
GESUNDHEIT WIEDER ZU ERLANGEN UND AUCH ZU ERHALTEN! Oft fängt es
damit an, aus eigener Motivation an seiner Gesundheit zu arbeiten.
Energielosigkeit, Verdauungsbeschwerden, Mobilitätsprobleme,
Schlafbeschwerden und mangelnde Konzentration waren für mich
persönlich ein Dorn im Auge – besonders wenn die eigene
Arbeitskraft von seiner körperlichen und geistigen
Leistungsfähigkeit abhängt! Somit bin Ich auf die Suche nach
Möglichkeiten gegangen und konnte vom Wissen und Erfahrungen der
besten Ärzte, Therapeuten, Berater und Trainer lernen und
profitieren. Durch viele Schlüsselmomente in meinem Leben, die mich
sehr geprägt haben, ist für mich klar – Die Gesundheit (auf allen
Ebenen) ist das größte Gut welches wir haben. Verdauungsbeschwerden
und Unverträglichkeiten, Schlafstörungen und (Morgen-)Müdigkeit,
Tiefpunkt am Nachmittag und allgemeine Energielosigkeit,
Übergewicht, Gelenkbeschwerden, Migräne, Hautprobleme,
Konzentrationsstörungen, Verspannungen usw. sind nicht normal und
es gibt meist langfristige Lösungen!