Breathwork - Effekte, Erfahrungen & Anwendung

In dieser Soloepisode spreche ich über das Concious Connected
Breathwork & die Effekte und Auswirkungen dieser großartigen
Techniken. Die Atmung ist das einzige System unseres Körpers, dass
sowohl bewusst als auch unbewusst funktioniert. Das ist kein
Zufall, sondern eine gewollte Funktion des Körpers. Als Erwachsener
atmest du 18.000-20.000 Liter durch die Nase ein (pro Tag). Die
Nase hat einen eingebauten Filter, sodass die Luft gereinigt wird
bevor sie in unsere Lungen gelangen. Dort werden Staub und andere
Partikel herausgefiltert. Zudem wird die Luft erwärmt und darauf
vorbereitet um in das Blut aufgenommen zu werden. Der Atemtrakt ist
wie ein umgekehrter Baum aufgebaut. Auch die Funktionsweise ist
genau umgekehrt: Bäume nehmen Kohlenstoffdioxid auf und stellen
Sauerstoff her und wir nehmen Sauerstoff auf und atmen
Kohlenstoffdioxid aus.