# 14 Selbstliebe Meditation

In der aktuellen Zeit sind viele Menschen auf der Suche nach dem
Pausenknopf und auf der Suche nach der Verbindung zu sich selbst.
Denn die äußeren Umstände und die Herausforderungen unserer Zeit
lassen in uns manchmal das Gefühl von Überforderung, Hilflosigkeit
oder Angst aufkommen. Nicht selten fühlen wir uns ausgeliefert,
einsam oder ausgelaugt. Um gesund und entspannt durch diese Zeit zu
kommen, kann es helfen, sich selber zu fragen, was man gerade
braucht, was einem wieder Kraft schenkt und sich seiner Gefühle
einfach gewahr zu werden. Diese Meditation ist ein Audioimpuls aus
meinem 12-Wochen-Coachingprogramm "Business in Balance". Ich
wünsche dir ganz viel Freude hiermit und hoffe, dass sie dir dabei
helfen wird, wieder mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu bekommen.
Wenn du Lust hast, mit mir gemeinsam an deiner ganz persönlichen
Strategie für dein gesundes Businessleben zu arbeiten, dann
schreibe mir gerne unter kontakt@katharinagorka.de und vereinbare
einen kostenloses Erstgespräch mit mir. **LINKS** [„Kurs halten in
der Krise – dein 7-Punkte-Plan“
](https://katharinagorka.de/7-schritte-plan-resilienz/) Kennst du
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Businesslifestyle, gesunde Rezept und Inspirationen für einen
gesunden Businessalltag. Ich freue mich, wenn du dabei bist. Wenn
dir der Business in Balance Podcast gefällt, freue ich mich sehr,
wenn du den Podcast bei Apple Podcast mit 5 Sternen bewertest.
Danke vom Herzen für deine Unterstützung! Und jetzt viel Spaß beim
Hören! Alles Liebe Katharina