# 11 Ayurveda Spezial Teil 3

Ich freue mich riesig, dass du heute dabei bist. In dieser Folge
geht es um die Ayurveda Ernährung für dein Businessleben. Hierfür
habe ich mir professionelle Unterstützung geholt und ein Interview
mit Laura Krüger geführt. Laura ist Autorin, Ayurveda Coach und
leitet zusammen mit dem Gründer den Ayurveda Campus in Schwerin.
Sie hat zwei Bücher rund um den Ayurveda veröffentlicht. Ihr erstes
Buch „In Balance mit Ayurveda“, in dem sie die Themen Ayurveda und
Hormone fundiert miteinander verbunden hat, ist im April 2020
erschienen. Ihr zweites Buch "Ayurveda Ernährung für Berufstätige"
ist im Dezember 2020 erschienen. In diesem Interview erfährst du: -
Wie Laura zum Ayurveda gekommen hat und warum sie ein Buch über
Ayurveda für Berufstätige geschrieben hat. - Wie du eine gesunde
Mittagsmahlzeit am Arbeitsplatz zu dir nehmen kannst, auch wenn du
keine Küche vor Ort oder keine Zeit frisch zu Kochen hast. - Wie du
das Businessessen im Restaurant oder auch das Mittagessen in der
Kantine ayurvedisieren kannst. - Welche Empfehlungen Laura
Businessladies gibt, die einfach keine Zeit für Pausen haben und -
Wie du durch den Ayurveda auch in deinem Berufsalltag in Balance
bleiben kannst. Viel Spaß beim Zuhören! Was nimmst du für dich aus
der Folge mit? Was wirst du für dich ab sofort umsetzen? Teile
deine Erkenntnisse und Meinungen gerne mit mir bei Instagram
@healthy_living_coaching oder auf meinem Blog unter
www.katharinagorka.de. Wenn du Lust hast, mit mir gemeinsam an
deiner ganz persönlichen Strategie für dein gesundes Businessleben
zu arbeiten, dann schreibe mir gerne unter
kontakt@katharinagorka.de und vereinbare einen kostenloses
Erstgespräch mit mir. **LINKS** Alle Links zu Laura: Website:
https://www.laura-krueger.com/ Instagram:
https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ [In Balance mit
Ayurveda](https://www.m-vg.de/riva/shop/article/18054-in-balance-mit-ayurveda/)
[Ayurveda Ernährung für
Berufstätige](https://www.m-vg.de/riva/shop/article/19994-ayurveda-ernaehrung-fuer-berufstaetige/)
Links zu meinen Angeboten: Kennst du schon mein [1:1-Health &
Selfcare Coaching für
Businessladies](https://katharinagorka.de/11-coaching-fuer-frauen/)?
Komm in meine FEMunity bei Facebook “[Successful Health &
Selfcare Club](https://www.facebook.com/groups/738794760302596)”
Meine
[Facebook-Seite](https://www.facebook.com/healthy.living.coaching/)
Mein [Instagram
Account](https://www.instagram.com/healthy_living_coaching/) Mein
[Linkedin Profil]
(https://www.linkedin.com/in/katharina-gorka-169b841ba/) Mein
virtuelles zu Hause
[www.katharinagorka.de](http://www.katharinagorka.de) In meinem
kostenlosen digitalen Magazin „[powerful
me](http://www.katharinagorka.de/newsletter/)" bekommst du
wertvolle Tipps für einen achtsamen und erfüllenden
Businesslifestyle, gesunde Rezept und Inspirationen für einen
gesunden Businessalltag. Ich freue mich, wenn du dabei bist. Wenn
dir der Business in Balance Podcast gefällt, freue ich mich sehr,
wenn du den Podcast bei Apple Podcast mit 5 Sternen bewertest.
Danke vom Herzen für deine Unterstützung! Und jetzt viel Spaß beim
Hören! Alles Liebe Katharina