#112 Wenn alles zu viel wird – „Erste Hilfe“ bei Überforderung

Wenn alles zu viel wird


Überforderung hat viele Gesichter: Gedankenkarussell,
Schlaflosigkeit, Schmerzen, Magen-Darm-Probleme,
Konzentrationsschwierigkeiten oder schlicht das Gefühl, dass
einfach alles zu viel ist…


In solchen Situationen lohnt es sich natürlich, langfristige
Maßnahmen zu schaffen, um nicht wieder im Überforderungs-Zustand
zu landen. Aber das braucht Zeit, Geduld, Ideen und oft die
Bereitschaft, sich mit den eigenen Mustern auseinander zu setzen.


Was du zunächst einmal als „Erste Hilfe“ machen kannst? Dazu
teile ich mit dir 5 Ideen in der aktuellen Podcast-Episode


 


Hör gerne auch in die Episoden:


#92 Was wirklich erschöpft und


#102 Gesunde Abgrenzung


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kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich
freu mich darauf, dich kennenzulernen!


Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni