#58 Stress ganzheitlich abbauen

Was genau stresst Dich eigentlich?


Sind es Gedanken? Oder Gefühle? Oder etwas ganz anderes?


Wenn Du mir schon länger folgst, weißt Du, dass ich die Dinge
gerne ganzheitlich betrachte. Auch das Thema Stress unterteile
ich in mehrere Ebenen – eine mentale, eine emotionale und eine
körperliche, die natürlich untrennbar miteinander verbunden sind.
Aber wenn Du weißt, auf welcher Ebene Du Stress gerade am
Stärksten empfindest, dann kannst Du auf genau dieser Ebene
ansetzen und schnell erste Erfolge spüren. Und – das Schöne an
der ganzheitlichen Arbeit – veränderst Du etwas auf einer Ebene,
verändert sich langfristig auch etwas auf den anderen


In dieser Podcast-Folge teile ich mit Dir Ideen und Inspirationen
zum Abbau von Stress auf allen Ebenen! Viel Freude beim Zuhören


 


Anfragen zur Zusammenarbeit bitte an info@lenischwarzmann.de


Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni