#322 Marathon-Mann Horst Clabbers läuft und läuft und läuft

https://weekly52.de/weekly/322


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Er läuft und läuft und läuft. Horst ist ein Extremsportler und
hat in den letzten 20 Jahren schon 35 Marathons auf der ganzen
Welt absolviert. Sein Ziel sind die Six Stars der
Marathon Majors in Tokyo, Boston, London,
Berlin, Chicago und New York. Jana und er geben Tipps für
Anfänger und für Ambitionierte. Wir plaudern über
Trainingspläne, Vorbereitungen, Ernährung, Zeiten und über das
Glücksgefühl, wenn man die Medaille überreicht
bekommt und der Kuchen danach. PS: Happy
Birthday Oliver


Kapitelmarken




(00:00) Run Horst Run




(05:00) Mein 5 Kilometer Business Run




(06:00) Wieso läuft man einen Marathon?




(11:30) Wie sieht deine Vorbereitung und
Trainingsplan aus?




(17:00) Was ziehe ich an und was nehme ich mit?




(22:30) Experten-Tipps für Anfänger




(35:30) Wandern, Pilgern, Ultra-Marsch, Hiking oder Trail




(39:00) 20 Jahre Kustmarathon Zeeland (NL) im Oktober




(42:30) Beim Laufen Leute kennenlernen




(45:00) Mit Otto im Buggy Thule Urban Glide 2




(47:00) Traum: Six Stars der World
Marathon Majors




(53:00) Suchtfaktor und Ehrgeiz




(56:30) Laufen im Alter




(1:01:00) Ernährungstipps und ein Ruhepuls von 40




(1:06:00) Altstadtlauf in Kempen




(1:09:30) Emil Zatopek „Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch
läuft.“




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