Mitgefühlsmeditation

Heute ist mein achtsamer Ruhetag, den ich mir persönlich selbst
versüßt hab mit einer simplen geführten Mitgefühlsmeditation um
wieder in meine Kraft zu kommen.Ich möchte sie gerne im Rahmen
meines Zensibility Podcasts (Link s. Bio - Linkseite) mit euch
teilen so das auch ihr eine achtsame Pause mit viel stärkendem
Mitgefühl für euch machen könnt!Hinweis: Bitte seit achtsam mit
euch, falls euch meditative körperliche tiefe Wahrnehmung nicht gut
tut und unangenehm me Gefühle auslöst, lasst es einfach sein.
Meditation ist nicht für jeden, zu jeder Zeit das Mittel der 
Wahl.Von HerZen ,SilkeWenn dich meine Themen auf deinem Weg
unterstützen können, aboninere gerne meinen Podcast und folge mir
wenn du magst auf Instagramm für Updates.  Danke dir! Wenn
euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne
meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel
zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich
zudem riesig freuen! Zensibility Social Media: Insta:
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