Buddhistisches Mantra Singen im Alltag für mehr Gelassenheit

Dieses buddhistische Mantra, aus der Feder des Klosters von Thich
Nath Hahn PlumVillage, hilft mir persönlich in täglicher
mehrmaliger Übung wieder meinen Fokus auf mich & mein zu
legen.Ist Sing es zuhause überall wenn auch immer ich mal eine
kurze Pause mache, konzentriert auf mich und mein , locker flockig
dahin ️.Was dabei wichtig ist, sich in die Attribute der genannten
Dinge richtig einzufühlen.Also die Schönheit & Leichtigkeit der
, den zauberhaften Glitzer des Taus am Morgen, die Stabilität des
Bergund der Tragfähigkeit der Erde auf der wir täglich wandeln.Je
öfter ich das übe, desto mehr hilft es mir . Das geht sogar soweit
das ich es gar nicht mehr laut singen muss um in die Gelassenheit
zu kommen - denn allein das rezitieren im Kopf bringt Geist &
Körper zu dem mittlerweile abgespeicherten Gefühl der Gelassenheit
.Falls ihr auch noch die Gesten dazu machen wollt um den Körper was
zu tun zu geben (hilft gerade am Anfang), schaut euch einfach das
Original Video der Mönche & Nonnen im Google Talk von Thich
Nath Hahn an. Die ersten 15 Min des Talks werden drei eingängige
leichte Mantra-Lieder erklärt und gesungen, die in der täglichen
Praxis gesungen, wie eine kurze Meditation wirken  ️.Hier der
Link zum
Video:https://youtube.com/playlist?list=PL0lTFtSlOOp3_R25iSMDOTuLjmQ4GMVr4.Von
HerZen,Silke Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen,
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