Zauberhaftes Mitgefühl - inkl. Metta-Meditation

Was brauchen wir Menschen in herausfordernden, hektischen Zeiten am
meisten: Selbstvertrauen  & Selbstfürsorge!Was kann uns
helfen, wenn wir wie alle anderen Menschen, damit unsere Themen
haben : Mitgefühl!Mitgefühl für euch selbst & Mitgefühl für
andere!Meine Lieblingsinstrumente um das zu trainieren sind 1.
Glaube an eine gemeinsame Menschlichkeit, d.h alle wollen das
selbe: Liebe! Plus alle haben Stress und Probleme wodurch das
Bedürfnis nicht immer passend zum Ausdruck gebracht wird !2.
Metta-Meditation - live gesprochen für das tägliche Training für
mehr Mitgefühl für sich und im zweiten Schritt für andere. Das ist
ungemein befreiend, kann ich euch aus Erfahrung sagen!Hinweis:
Falls sich die Meditation gar nicht gut anfühlt und Ängste aufrund
von Traumata zum Vorschein kommen, sorgt bitte für euch indem er
die Meditation beendet. Nicht jedes Instrument ist für jeden
geeignet und jedem tut was anderes gut.Trotzdem hoffe ich euch ein
paar Denkanstöße/Impuls für den Alltag gegeben zu haben. Von
,Silke Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen,
abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und
Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines
Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social
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