147 - Die 1 % - Methode - Siggi Spaleck

Es kommt immer mal vor, dass man sich von seinem eigenen Weg
entfernt. Eine Ablenkung hier, eine ungeplante Situation da und
schon ist man weg von seinem Vorhaben. Andernfalls sind es
schlechte Gewohnheiten die einen iritieren. Hast auch du solche
Situationen schon erlebt? Erfahre wie du damit sinnvoll umgehen und
daran arbeiten kannst - heute im Podcast! Hör rein! Punkte in der
Folge 1. Auslöser suchen 2. Belohnung festlegen 3. Kleine Schritte
4. Gewohnheits-Tracking