68 - Warum Diäten nicht funktionieren - ein Interview mit Anti-diätexpertin Petra Schleifer

In diesem Gespräch mit Petra sprechen wir darüber,


warum das Gewicht nicht aussagekräftig darüber ist ob ein
Mensch gesund ist

Warum 95% der Diäten nicht funktionieren

Woher unsere Schönheitsideal- und Gesundheitsbilder kommen

Was intuitives Essen ist und was nicht

Wie du intuitives Essen von emotionalem Essen unterscheiden
kannst

Wie du ein gesunden Umgang zur Ernährung entwickeln kannst



Hier findest du Infos zu Petra Schleifer:


Website: http://bellyandmind.de


Instragram: bellyandmind


Podcast: Belly & Mind - Die Antidiät von Petra Schleifer





Kostenfreier starkes ICH-Minikurs:


www.bewusstlieben.de/minikurs





Hier sind die Empfehlungen von Petra Schleifer:


Bücher:


Anti Diet von Christy Harrison


Health at every size von Linda (jetzt Lindo) Bacon


Intuitive Eating von Tribole/ Resch, 4. Ausgabe


Fuck it Diet Carolin Dooner ( hat auch einen Podcast)





Podcasts:


FoodPsych von Christy Harrison


The F*ck it Diet von Carolin Donner


Iss doch was du willst Antonie post





Deutsche Instagram-Accounts:


@drantoniepost - Podcast Iss doch was du willst


@beratung_perspektivvoll


@ernaerhrungs.revolution


@cornelia_fichtl





Englische Instragram-Accounts:


@summerinnanen Podcast und Instagram


@stephdodier auch mit Podcast


@nadiafelsch


@isabelfoxenduke