02 - Wie redest du eigentlich mit dir?

02 - Wie redest du eigentlich mit dir?


Wir reden die ganze Zeit mit uns selbst, meistens sind wir uns
darüber nicht wirklich bewusst.
Welche Auswirkungen hat das auf uns und auf die Beziehung mit uns
selbst?
Welchen Einfluss hat negativer Selftalk auf dich und dein Umfeld
und was kannst du tun, um deinen Selftalk ins positive
umzuwandeln?
Diese Fragen beantworte ich dir in dieser Folge, am Ende bekommst
du noch 4 konkrete Übungen für dich mit.


Hier schon mal ein paar Nachweise, die in der Folge erwähnt
werden:
Studie aus den Niederlanden von Keizer, Smeets, and
Dijkerman (2013)
https://psycnet.apa.org/record/2013-24057-001


Anti-mobbing Experiment:
https://www.youtube.com/watch?v=Yx6UgfQreYY&feature=emb_logo