17 | Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment

Es gibt Tage und auch Wochen, da gehen wir wie auf Autopilot
durchs Leben. War diese eine Ampel jetzt grün? Wie bin ich die
letzten 100m zu Fuß gelaufen? Hab ich mir schon ein Toast
gemacht, oder ist das der erste?


Achtsamkeit ist eine der Superpowers, wenn es im ein entfaltetes
Leben geht. Wenn du weißt, was Du tust; dann kannst Du tun was du
willst. In dieser Episode sprechen Pia und Max von der
Achtsamkeit im Moment, davon mit dem eigenen Sein "präsent" zu
sein, den Fokus zu halten und gleichzeitig ein Leben im Flow
genießen zu können.