2 | Darum ist "sei einfach du selbst" so schwer

In dieser Podcast-Folge spricht Julia Gottinger über das Thema
Authentizität und warum der Satz "Sei einfach du selbst" nicht
ausreicht.


Sie erklärt, dass Authentizität eine Lebensaufgabe ist und dass
es unnötig ist, sich unter Druck zu setzen, immer und zu jedem
Zeitpunkt am Tag authentisch zu sein.


Julia identifiziert vier Hindernisse, die uns davon abhalten, uns
authentisch zu zeigen:


das Nichtkommunizieren von Bedürfnissen und Grenzen,

die fehlende Selbstliebe,

das Vergleichen mit anderen und

die Erwartungshaltung uns Selbst gegenüber.



Sie betont, dass Authentizität keine Checkliste ist, die abgehakt
werden kann, sondern ein fortlaufender Prozess. Julia
lädt dich ein, am 10.2.2024 an ihrer bestsellig
Masterclass "BodyTalk" für 0€
statt 79€ teilzunehmen.


ACHTUNG: Das DATUM hat sich zur Ankündigung im Podcast
geändert! Hier gehts zur Anmeldung:
https://www.juliagottinger.de/bodytalk





Takeaways Authentizität ist eine Lebensaufgabe
und erfordert Zeit und Selbstreflexion. Es ist wichtig,
Bedürfnisse und Grenzen zu kommunizieren, um authentisch zu sein.
Selbstliebe ist entscheidend, um sich selbst anzunehmen und
authentisch zu sein. Vergleiche mit anderen können uns daran
hindern, unser authentisches Selbst zu zeigen. Es ist okay, nicht
immer authentisch zu sein und eine gewisse Selbstkontrolle zu
haben. Inhalte 00:00 Einführung und Vorstellung
02:05 Der Satz "Sei einfach du selbst" 06:26 Authentizität als
Lebensaufgabe 08:29 Hindernis 1: Nicht kommunizieren von
Bedürfnissen und Grenzen 12:40 Hindernis 2: Fehlende Selbstliebe
17:07 Hindernis 3: Vergleichen mit anderen 22:25 Hindernis 4:
Erwartungshaltung und Selbstgegenüber 27:39 Zusammenfassung und
Schluss