#53 Schlaf und Sport (Teil 2) - Einfluss auf die Reha, Prävention und Regeneration (mit Melanie Pesendorfer)
Schlafzyklen, Störfaktoren und Verbesserung der Schlafqualität
52 Minuten
Podcast
Podcaster
Der Podcast mit Themen aus der Welt der Sportphysiotherapie.
Beschreibung
vor 1 Jahr
Gesunde Ernährung, regelmäßiger Sport und soziale Kontake tragen zu
einem gesunden Leben bei. Mittlerweile weiß man aber auch, dass
Schlaf einen ebenso großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Wie
wichtig Schlaf im Zuge der Reha, Prävention und Regeneration ist,
bespreche ich mit Melanie Pesendorfer (Die Schlafcoachin). Viel
Spaß mit der Folge 53! Euer Chris #sportphysiotalk #podcast
#sportphysiotherapie #letstalk #sportphysio #podcasts
#podcastsösterreich #podcastsdeutschland #schlafen #sleep #recovery
#Regeneration #reha #rehab
einem gesunden Leben bei. Mittlerweile weiß man aber auch, dass
Schlaf einen ebenso großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Wie
wichtig Schlaf im Zuge der Reha, Prävention und Regeneration ist,
bespreche ich mit Melanie Pesendorfer (Die Schlafcoachin). Viel
Spaß mit der Folge 53! Euer Chris #sportphysiotalk #podcast
#sportphysiotherapie #letstalk #sportphysio #podcasts
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