#28 Selbstfürsorge - mehr als Wellness

In der neuen Folge geht es um die ganzheitliche Sicht auf
das Thema Selbstfürsorge.


In dieser Folge erfährst du :


...wirst du erst mal durchatmen können

was Selbstfürsorge wirklich bedeutet

dass Wellness und Massage nur ein Teil der Selbstfürsorge ist

warum und wie wir für uns selbst da sein dürfen

warum es so wichtig ist deine Emotionen und Gefühle mit
einzubeziehen

was Selbstfürsorge und du mit einer Brausetablette im Wasser
zu tun haben ;)

warum es manchmal wichtig ist einfach mal nichts zu verändern

Tipps, um raus aus dem “Selfcare”-Stress zu kommen






Als Achtsamkeitscoach für Stressmanagement halte
ich gerne den Raum für dich und deine Selbstfürsorge, wenn du es
alleine (noch) nicht schaffst. Selbstfürsorge kann auch bedeuten
zu erkennen, wann wir noch Unterstützung von Außen benötigen
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- Ich freue mich auf deine Nachricht.


Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest
aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch
gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram
unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)


Von Herzen,


Susi


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dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in
den gegenwärtigen Moment ️


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