Folge 28 - Eltern und Kinder, Teil 3

In dieser Folge geht es uns um selbstwirksames Entscheiden und
Handeln auf dem Weg in unser erwachsenes Leben. Wir beschäftigen
uns mit den 3 Schritten, die diesen wichtigen Prozess kennzeichnen
- Der Abnabelung - Der Versöhnung und Heilung - Der Weitergabe
dessen, was wir als Vermächtnis übernommen haben. Wir benennen die
wesentlichen Herausforderungen auf diesem Weg - Der Umgang mit
Spannungen, die passende Haltung im Umgang mit Erwartungen - Warum
der Schwanz nicht mit dem Hund wedelt. Und die Herausforderung bei
der Bewältigung von Schuldgefühlen - dem Muskelkater der Seele auf
dem Weg in die Freiheit. Und wir erläutern die gute Nachricht:
Warum wir für die Lebensaufgabe, die Beziehung zu unseren Eltern zu
heilen, ein ganzes Leben Zeit haben. 02:00 Der Dreischritt der
Salutogenese als Schlüssel zur Bewältigung der Aufgabe Erwachsen zu
werden: Bedeuten - Begreifen - Bewirken 06:00 Schritte ins
Erwachsenwerden - Schritt 1: Der erste Schritt beginnt mit der
Volljährigkeit - die wichtige Phase der Abnabelung - Weg von den
Eltern, hin zu uns selbst. 09:00 Unsere Freiheit nehmen wir uns
dadurch, dass wir die Verantwortung für unser Handeln selbst
übernehmen 12:00 Je klarer Kinder und Eltern um diesen Zusammenhang
wissen und seine Bedeutung erkennen, umso besser kann der
notwendige Schritt ins Erwachsen werden gelingen 15:00 Es braucht
den inneren und auch äußeren Abstand, um uns über die Auswirkungen
der Eltern-Kind-Dynamik auf unser eigenes Leben klar zu werden und
Raum zu schaffen für die eigene Reflexion 21:00 Der Weg in die
Freiheit ist immer mit Herausforderungen gepflastert Wie gehe ich
mit Spannungen um? 23:00 Wie gehe ich mit Erwartungen um - Der Hund
wedelt mit dem Schwanz, nicht umgekehrt - Eltern verändern sich
nicht, (nur) weil wir das wollen 25:00 Der Umgang mit
Schuldgefühlen - Schuldgefühle als Muskelkater auf dem Weg in die
Freiheit. Es gibt keine wirkliche Freiheit solange wir nicht in der
Lage sind, erwachsen mit Schuldgefühlen umzugehen. 27:00
Unangemessene Erwartungen unserer Eltern an uns. Wir sind als
Erwachsene nicht dafür zuständig, dem Leben unserer Eltern
Lebendigkeit und Sinn zu verleihen. 30:00 Weitere Aufgaben auf
unserem Weg in unser Erwachsensein 31:00 Verinnerlichte
Beziehungsmuster erkennen und heilen - Unsere Beziehungen sind
immer auch eine Bühne für Altes 33:00 Vorbilder suchen und von
ihnen lernen - Beim Leben in die Lehre gehen 35:00 Das innere Kind
heilen und erwachsen werden lassen 39:00 Es besser machen - in
unseren Freundschaften und Partnerschaften, als Eltern für unsere
Kinder und in unserem beruflichen Wirken, durch unser Sein und
unser Tun in der Welt 42:00 Schritt 2 - Heilung und Versöhnung. 50+
Wir haben dafür ein ganzes Leben Zeit! 44:00 Wenn wir "die Großen“
sind und sie wieder „die Kleinen“ werden. Zurückgeben was wir
bekommen haben und Heilen was noch im Unfrieden ist 46:00
Aufrichtige erwachsene Gespräche über das was ist, was war und was
bleibt 48:00 Vorausschauende Planung dessen, was kommt - Pflege und
Fürsorge des letzten Lebensabschnittes unserer Eltern. 50:00 Dabei
auch auf die eigenen Grenzen achten und die Historie angemessen
miteinbeziehen. Wir sollten uns auf diese unausweichliche Phase
aktiv vorbereiten und informieren. 55:00 Schritt 3 - Die
Legacy-Period. Das Vermächtnis weitergeben - 
Die Eltern geben uns
das Leben - Wir nehmen es an und machen was draus - Und dann geben
wir es weiter. Wir geben die Essenz dessen, was unsere Eltern uns
gegeben haben auf unsere eigene Art weiter in die Welt 57:00
Illustriert am persönlichen Beispiel von Markus