Folge 57: Gesunde Lebensmittel von A-Z - U

U wie Urkorn– Unter Urkorn versteht man alte
Getreidesorten, wie zum Beispiel Emmer, Einkorn oder Dinkel.
Moderne Getreidesorten wie Weizen, sind längst nicht so
verträglich wie die Urkorn-Sorten. Außerdem schmeckt Urkorn
intensiver und ist nährstoffreicher.

U wie Ursolsäure – Ursolsäure wirkt sich positiv auf
unsere Gesundheit, Haut und Muskulatur aus. In ihrer natürlichen
Form kommt sie in pflanzlichen Produkten, wie Äpfeln, Beeren,
Lavendel, Thymian, Oregano und Salbeiblättern vor. 


Ursolsäure stimuliert das Muskelwachstum und begünstigt
gleichzeitig den Fettabbau - Also Perfekt für
Fitness-Sportler:innen. 



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(@elanfitnessundspa)