"Guten Morgen Yogatiger"

Guten Morgen Yogatiger! In der neuen Podcastfolge begrüßen wir
den neuen Morgen zusammen mit einer kleinen Yogapraxis. Wir
beginnen ganz entspannt noch im Liegen im Bett oder auf dem Boden
und werden dann nach und nach immer aktiver. Nach kleinen
Aufwärmbewegungen üben wir zusammen den angepassten Morgengruß
für Kinder und toben uns danach bei einem Wetter Spiel aus. Bevor
wir in den Tag starten enden wir die Praxis noch mit einer
kleinen Meditationsübung "Sonnenatem" aus dem Buch "Entspannt wie
ein Panda" von Kira Willey.
Wenn dir die Folge gefallen hat, kannst du mir sehr gerne eine
Bewertung oder einen Kommentar da lassen (bei Apple Podcasts).
Wenn du dir ein bestimmtes Thema wünschst, schreibe mir gerne auf
meinem Instagram Account: @yogatiger_podcast.


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