Be free – Yoga für den oberen Rücken (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

Ihr Lieben,


in der heutigen Folge geht es um das Thema Rücken und
Verantwortung. 

Wir fokussieren uns dabei auf unseren Schultergürtel, Hals und
Nackenbereich. 
Außerdem richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das große Thema
Verantwortung. 

Gehe mit einem gestärkten Rücken durch deinen Alltag und baue
Muskulatur Rund um deine Brustwirbelsäule auf.
Reflektiere das Gewicht auf deinen Schultern und lass´ alles los,
was dich schwer und unfrei macht. 

Vielen Dank fürs Zuhören!