Be the Flow – Movement in Silence (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

Ihr Lieben,
der Herbst ist da.  Die Natur zieht sich zurück und gefühlt
gibt es Tage, an denen die Welt still zu stehen scheint.
So ist es teilweise auch im Leben. Wir sind im Flow und ganz
unerwartet begegnen wir einer Situation, die uns komplett aus
unserer Dynamik herausbringt. 
Gerade dann ist es unglaublich wichtig, dass wir in der Bewegung
bleiben und uns immer wieder klar machen, dass wir unser eigener
Flow sind.

In dieser Stunde spielen wir mit Dynamik und Ruhe. Wir
praktizieren Sonnengrüße und fließende Sequenzen, um uns
anschließen in der Pause zu spüren.

#beyourownflow!

Vielen Dank fürs Zuhören!