Twists – Feel the Energy (mit Musik)_(Level 1-2/ 50 Min)

Ihr Lieben,
der Sommer neigt sich langsam dem Ende und es wird wieder etwas
kühler. Passend zum Herbstbeginn praktizieren wir heute
Drehungen. Rotationen wirken aktivierend aber auch lösend. Sie
schenken uns Energie, laden uns aber auch ein, Dinge
loszulassen. 
Finde deinen Fokus für die diese Stunde und spüre eine Form der
Ausgeglichenheit nach deiner Praxis.

Vielen Dank fürs Zuhören!


Musik (airtone)