Christmas Flow – Storm and Peace_(Level 1/ 40 Min)

Ihr Lieben,


heute habe ich wieder eine ganz besondere Folge für euch
aufgenommen. Meine persönliche, Weihnachtsklasse. Genieße die
Ruhe in den Haltungen und spüre die Dynamik anhand von fließenden
Sequenzen. Mit dieser Klasse möchte ich dich daran erinnern, wie
wichtig es ist, sich in dieser doch teilweise recht hektischen
Zeit kleine Pausen zu nehmen und den Atem zu spüren. Yoga gibt
uns die Möglichkeit zu lernen, auch in dynamischen Abfolgen ruhig
zu atmen und die innere Kraft zu behalten. Nimm das gerne mit in
deinen Alltag. 

Mit dieser Folge verabschiede ich mich in eine kurze
Weihnachtspause und bin dann im Neuen Jahr wieder für euch
da.

Eine schöne und erholsame Zeit wünsche ich euch! 


Vielen Dank fürs Zuhören!