#92 Stay alive (Gesundheit)

Vor lauter Arbeit mal wieder das Mittagessen vergessen? Sich nach
einem stressigen Tag mit einem Bier oder einer Tüte Chips
belohnt? 


 


Es gibt viele Wege langfristig die eigene Gesundheit zu riskieren
oder zu verlieren. Gerade im Arbeitsleben und mit kleinen
Gewohnheiten kann dies sehr schleichend passieren bis es dann zu
spät ist.


 


Ich zeige dir in dieser Folge einfachste Kniffe, die nicht viel
Aufwand erfordern, aber dir dabei helfen können langfristig
gesünder und fitter zu bleiben.


 


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