#58 Gewalt an Frauen: So verteidigst du dich im Zweifelsfall selbst - mit Tanja Mäder

Nicht das unbedingt schönste Thema und trotzdem so wichtig: Wie
kann sich Frau von einem Übergriff schützen? Und wie kann sie sich
wehren, wenn ihr jemand zu nahe kommt oder ihre Grenze
überschreitet? Tanja Mäder ist Personal Trainerin und leitet
Selbstverteidigungskurse für Frauen und für Mütter - Kinder. Sie
hat es sich zur Aufgabe gemacht, Frauen in Bezug auf Gewalt zu
empowern und ihnen auzuzeigen, dass sie stärker sind, als sie
selbst glauben #Youarestrongerthanyouthink. Zu diesem Thema gibt es
einige wichtige Inputs, Tricks und auch Techniken um sich besser
verteidigen zu können im Ernstfall. In diesem Interview sprechen
wir darüber: Wie du deine eigenen Grenzen kennenlernen und auch
setzen kannst. Was du tun kannst, wenn dir jemand zu nahe kommt.
Welche Taktiken es gibt, die dir mehr Sicherheit geben. Wie du dich
im Zweifelsfall wehren und verteidigen kannst. Höre in dieses
spannende Interview rein und nimm für dich mit, was dir hilft dich
zu schützen. Ganz viele empowernde Vibes senden wir dir. Mehr über
Tanja:  Selbstverteidigungskurse: www.wearesuperwomen.ch 
Personal Training: www.itsuptoyou.ch  Podcast: Fight4love auf
Spotify und iTunes  YouTube: Cats, Coffee and Kickboxing 
insta: itsuptoyoupersonaltraining  LinkedIn: Tanja Mäder