#57 Yes, ich meditiere️

Gerade erst kürzlich wurde ich wieder gefragt: "Tanja, meditierst
du"?


Ja, tue ich. Ganz lange konnte ich nicht so easy peasy darüber
sprechen und es hat mich doch echt etwas Überwindung gekostet,
dies einfach so mit jemandem zu teilen.


Mittlerweile zeigt meine täglich genutzte Meditationsapp an, dass
ich bereits an 903 Tagen meditiert habe und ich schon über 34'000
Minuten sitzend, liegend oder stehend in Ruhe und schweigend
verbracht habe. Also - schon fast ein Hobby könnte man sagen.


Vor allem aber ist es für mich eine so extrem wichtig gewordene
Routine, über die ich mit dir sprechen möchte. Wer mich kennt,
der weiss, dass ich sehr rational denken bin und am Anfang
dachte, dass Meditation einfach ein bisschen Hokus Pokus,
Wu-Wu-Wu und definitiv nichts für mich ist.


Allerdings kann ich nach 3 Jahren Routine aufbauen heute sagen:
Meditation ist etwas super wichtiges und essentielles für mich
geworden. Ja, sogar meine Vision von Female Power entsprang aus
einer Meditation. Crazy.


Mittlerweile ist es für mich sogar total logisch, dass je
gelassener und ruhiger ich im Innern bin, desto klarer und
strukturierter bin ich auch im Aussen.


Ich erzähle dir in dieser Folge ganz offen und ehrlich wie ich
zum Meditieren gekommen bin und wie ich dieses Tool heute für
mich nutze um mich auszurichten.


Ganz viel Spass mit der heutigen Folge.


Deine Tanja


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