#42 Was du für deine mentale Gesundheit tun kannst - mit Anne Henchen

Mentale Gesundheit - was ist dies überhaupt und wie kannst du sie
stärken.


Dazu durfte ich ein total schönes Interview führen mit Anne
Henchen, Psychologin & Psychotherapeutin, die sich
mittlerweile vertieft hat auf's Thema Mentale Gesundheit.


Wir müssen nicht abwarten, bis wir krank sind, damit wir etwas
für uns tun können. Im Gegenteil: Am besten sorgen wir gut für
uns, in denen Momenten wo es uns richtig gut geht.


Im Gespräch mit Anne erfährst du,


Was mentale Gesundheit überhaupt ist und wo es einzuordnen ist in
all den anderen Begrifflichkeit wie Resilienz, Burnout und
Depression.


Wie du für dich Strukturen und Routinen entwickeln kannst, die
deine mentale Gesundheit stärken.


Wie du für dich rausfindest, ob und wie du alleine weiter kommst
oder wann es vielleicht auch Sinn macht, Expert*innen nach Hilfe
zu Fragen.


Was auch die letzten 2 Jahre der Pandemie mit uns und unserer
mentalen Gesundheit gemacht haben und vor allem für Frauen
vielfach eine grössere Doppelbelastung bedeutet haben.


Gib uns sehr gerne dein Feedback zur Folge - wie gut schaust du
zu dir. Was hilft dir weiter, deine mentale Gesundheit zu stärken
und zu fördern.


PS: Schicke mir jetzt ein Print-Screen deiner
️️️️️-Podcast-Bewertung (per E-Mail an team@female-power.com,
LinkedIn oder auch Instagram) und mit etwas Glück wirst du für 6
Monate Teil der Female Power Community. Du profitierst von
monatlichen Gruppen-Calls, einem wertvollen Austausch in einer
geschlossenen (Kundinnen) Gruppe und vielen Inputs, die dich in
deiner Persönlichkeitsentwicklung weiter bringen.


Hier findest du mehr über Anne und ihre Arbeit:


E-Mail: info@mental-health-advancement.de


Homepage: https://mental-health-advancement.de


LinkedIn: http://linkedin.com/in/anne-henchen





Good News für dich: die nächste Folge erscheint bereits am
Donnerstag.





So kannst du momentan mit mir zusammen arbeiten:


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Jahre mit meinen Kundinnen


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