"Wie gehe ich mit Frust um, wenn ich wegen der Kinder nicht arbeiten kann?" - Meine Antwort auf eine Hörerinnenfrage

Kürzlich habe ich bei Instagram meine Hörer*innen gefragt, zu
welchen Themen sie denn gerne neue Folgen hätten. Und eine Frage
einer Hörerin hat mich sofort angesprochen: „Wie gehe ich mit
Frust um, wenn ich wegen der Kinder nicht arbeiten kann?“


Ich kenne diese Emotion nur zu gut und ich glaube sogar, dass sie
nahezu unmittelbar mit der Geburt meines ersten Kindes mit bei
mir eingezogen ist.


Ich habe für mich in meiner Coaching-Praxis und auch in meinem
Mama-Alltag ganz unterschiedliche Handlungsfelder entwickelt, wie
ich genau mit diesem Frust konstruktiv umgehen kann.





Es geht dabei um:





- (Eigen-)Verantwortung und Opferrolle.


- Handlungsfähigkeit, auch wenn ich nichts geschafft habe.


- das große Lernfeld der Akzeptanz.


- Bewusstheit über Variablen und Konstanten in meinem Leben.


- Umgang mit den eigenen inneren Ansprüchen


- unseren lieben Freund „das schlechte Gewissen“.





…und letztlich geht es dabei vor allem um die wertvolle Botschaft
unserer Emotionen.





Wie gehst du mit Frust im Mama-Alltag um? Wie geht es dir damit?
Was ist lösbar, was nicht? Was nervt? Schreib mir gerne in die
Kommentare auf Instagram, LinkedIn oder Facebook. Ich freue mich!





Und wenn dir die Folge gefällt, dann machst du mir das größte
Geschenk, wenn du mir eine Bewertung schreibst. Ich würde mich
riesig freuen!


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findest du auf:


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Ich freu mich auf deinen Besuch!


Herzlichst,


Susanne