„Hast du wirklich an alles gedacht? …auch an DICH selbst?“ – 2 Übungen für mehr Energie im Mama-Alltag

Wir denken an Termine, Kollegen, an Hausaufgaben, an Butterbrote,
an Wäsche, … 


Die Tage, die für uns am anstrengendsten scheinen, sind in der
Regel die, an denen wir etwas schlichtweg vergessen haben: an uns
selbst zu denken.


Denn wenn wir fokussiert auf uns selbst sind, im Kontakt mit uns
selbst sind, dann wahren wir Grenzen zwischen Flow und
Überanstrengung.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade wir Frauen so
oft in dieser Überbelastung landen und wie wir konkret wieder den
Fokus auf uns selbst richten können.


Ich teile mit dir zwei Übungen, mit denen du präventiv wieder in
die Energie kommst und dadurch deinen Mama-Alltag entspannter,
fokussiert und freudvoll gestalten kannst.


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Ich freu mich auf deinen Besuch!


Herzlichst,


Susanne