Wie Du Deine Ruhe finden kannst, wenn Du nur 3 Sachen in Deinem Leben berücksichtigst. Umstände, an die Du denken solltest...

Während meiner Arbeit als Arzt und Therapeut sind 3 Umstände
überdurchschnittlich oft aufgetaucht, die für Deine RUHE
bedeutsam sein können:


Kaffee, Alkohol und Schlaf.
Welcher Zusammenhang zwischen diesen drei Komponenten liegt,
hörst Du in dieser Ausgabe der "EXPEDITION RUHEPOL".


Oftmals sind es grundlegend einfache Maßnahmen, die zu einem
unerwartet großen Erfolg führen. Die Einfachheit ist auch
elementarer Bestandteil meines Coaching Konzepts! Mit wenig, viel
bewirken. Herrlich, oder?


Bei Unruhezuständen beispielsweise kannst Du Dich schnell wundern
was passiert, wenn Du Deinen Konsum von Kaffee reduzierst!
Wieso sich Alkohol und ein wohltuender Schlaf ausschließen und
wie Du einfach entgegenwirken kannst, wird unaufwendig in dieser
Episode der "EXPEDITION RUEPOL" vermittelt...