"15 min. Drill" - Wie nutze ich meinen Rest-Day?

"15 min. Drill" - Wie nutze ich meinen Rest-Day?

16 Minuten

Beschreibung

vor 3 Jahren

Wie nutzte ich meinen Rest-Day und was tue ich an diesem Tag
bewusst oder unbewusst um für die nächste Trainings-Woche fit zu
sein?



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