Wie steige ich nach den CrossFit-Open wieder in eine Trainingsroutine ein?

Die CrossFit-Open sind geschafft! Jetzt wollten Ihr wieder
motiviert und inspiriert in das Training starten, wisst aber
nicht wo Ihr anfangen sollt? 


 


Heute unterhalten wir uns darüber, wir Ihr den Drive aus den
CrossFit-Open beibehalten könnt und diesen in Euer Training
übertragt. 


Wir geben Euch die wichtigsten Tipps zur Trainingsplanung,
Reassesment, Setzung von neuen Zielen bzw.  Meilensteinen
und wir Ihr Euch selbst verantwortlich haltet. 


Zudem erhaltet Ihr wieder Einblicke in unsere persönlichen
Planung aus Sicht des Athleten und Coach. 


 


Uns interessiert, welche Erfahrungen Du gemacht hast und was Dich
bewegt. 


Unsere Key-Frage an Dich zu dieser Episode: 


 


 


Was ist die eine Sache, an der Du jetzt nach den
CrossFit-Open intensiv arbeiten möchtest? 


 


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