Fitness richtig priorisieren!

Wir sind besessen von Fortschritt! Wir möchten in allen Bereichen
besser werden und dabei nichts vernachlässigen! Doch genau dieser
Wunsch limitiert uns davor im CrossFit Fortschritt zu machen!


Heute besprechen wir, wie Ihr Eure „verdorbenen Früchte“ isoliert
und Prioritäten im Training richtig setzt.





Dabei erhaltet ihr direkte eine Blicke in das Vorgehen und die
Planung von Trainings-Schedules  und Workouts aus Sicht
eines Coachs. Zudem geben wir Tipps, wie ihr auch ohne Coach ein
„allgemeines Program“ auf Eure Ziel anpassen könnt!





Uns interessiert, welche Erfahrungen Du gemacht hast und was Dich
bewegt. 


Unsere Key-Frage an Dich zu dieser Episode:





Was ist Eure verdorbene Frucht und wie definiert ihr Eure
Makro- bzw. Mikro-Ziele?





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Links:


James Fitzgerald „OPEX Fitness“


„Starting Strength Program“


„Training Think Tank“