#56 BURN-OUT PRÄVENTION

Unsere psychische Gesundheit ist ein kostbares Gut. Besonders in
Anbetracht der aktuellen Situation ist es wichtig, dass wir uns
nicht nur um unsere körperliche, sondern auch mentale Gesundheit
kümmern. Was aber, wenn es dafür schon zu spät ist und sich ein
Burn-Out bereits unbemerkt eingeschlichen hat? Diese Situationen
kennt Sarah Dennard gut. Sie unterstützt Mitarbeitende und
Unternehmen fokussierter, gelassener und zufriedener zu arbeiten.
Stress- und Burnoutprävention, Mindful Leadership und Achtsame
Kommunikation sind nur einige der Themen, mit denen sie sich
beschäftigt. Warum auch Positivität toxisch sein kann, wie sich ein
Burn-Out anfühlt und was wir täglich für unsere Psycho-Hygiene tun
können, hat sie mir in dieser Folge verraten.