#46 MEHR BEWEGUNG IM ARBEITSALLTAG

Hast du dich heute schon ausreichend bewegt? Zwischen Home Office,
Meetings und Büroarbeit fällt es uns häufig schwer genug Bewegung
in unseren Alltag zu integrieren. Da kratzt der Schrittzähler am
Ende des Tages gerne mal am Dispo-Bereich. Doch nicht nur unserer
Körper freut sich über regelmäßige Betätigung, sondern auch unsere
Gehirnleistung und Konzentration profitieren davon. Das hat Dr. Jan
Gumprecht auf die Idee gebracht den FitSeat zu entwickeln. Als
Ingenieur eine leichte Aufgabe. Der FitSeat ist ein Deskbike, dass
Produktivität & Arbeitszeit mit persönlicher Fitness optimal
vereint. Mit seinem Produkt hat er es sogar schon in "Die Höhle der
Löwen" geschafft. Was du aktiv für einen gesünderen Lebensstil tun
kannst, wie du deinen Schweinehund überwindest und, ob du wirklich
10.000 Schritte am Tag laufen musst, hat mir Jan im Interview
verraten. Aufgepasst: Am Ende der Folge wartet noch ein kleines
Goodie auf dich.