Ich bin ein Versager! Wie Du Versagerängste als Traumafolge bekämpfst

#versager #traumakompetenz #traumasensitive #kptbs 


0:01 ICH BIN EIN VERSAGER !!! 


1:13 Wie reguliere ich das Gefühl "Ich bin ein Versager"
? 
2:32 Nicht-Identifikation 
3:40 Distanzierung 
5:31 kindliche Strategien entdecken 
7:13 Deine Strategie finden, verstehen und auflösen 
11:02 WICHTIG! Depression und kPTBS  


Was Du heute erfährst: 


- wie #Wertlosigkeit & #Versagerängste als #Traumafolge
entstehen 


- wie Du in 5 Schritten die Versagensangst überwinden
kannst 


- #Emotionsregulation- warum es für Menschen mit #Depression und
kPTBS sehr schädigend ist!  
Teil 2 folgt mit praktischen Tipps. 


Über Deine Kommentare freue ich mich sehr! 


schöne Grüsse, Gabriella

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