28 - Wie du die Beziehung zu deinem Körper stärken kannst

Hallo ihr Lieben,





wir sprechen heute über „Essstörungen“, denn es ist Sommer und
viele von uns kennen die ansteigende Selbstunsicherheit, wenn die
Tage wärmer und die Klamotten kürzer werden. Wir teilen mit euch
eine ganzheitliche Sicht auf dieses wichtige Thema. Denn dabei
geht es oft viel weniger um das Aussehen und vielmehr um die
drunterliegende Frage „Bin ich wertvoll und gut so wie ich bin?!“
oder auch „Darf ich komplett so sein wie ich bin, ohne mich zu
verstellen, zu kontrollieren oder zu reduzieren?!“. Unsere
Antwort darauf ist „Yes absolut!“ und mehr als das: Du darfst
dich lieben wie du bist und eine Beziehung zu dir und auch zu
deinem Körper aufbauen, die auf Wertschätzung basiert. Und weil
das leichter gesagt ist als getan, teilen wir mit euch am Ende
der Folge ein absolut bestärkendes Tool.





Wir denken an euch.





Eure ⁠Annalena⁠ & ⁠Hannah⁠





Quellen:





Die Frau, die im Mondlicht aß


Ess-Störungen überwinden durch die Weisheit uralter Märchen und
Mythen - Anita Johnston


https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1000941340





Eat me, Kali: Die Seele isst mit – durch Yoga zu einem gesunden
Essverhalten - Judith Binias


https://www.amazon.de/Eat-Kali-Seele-gesunden-Essverhalten/dp/3864101948





Ungezähmt - Glennon Doyle


https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1058730364?ProvID=10907022&gclid=CjwKCAjws7WkBhBFEiwAIi1688Ywu8uIhilnO5UafDlwHuNHLHtozyMLMmiSgTigzMYwTk7iTm8svhoCQQIQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds





Yoga and Eating Disorders: Ancient Healing for Modern Illness -
Carolyn Costin, Joe Kelly


https://www.amazon.de/-/en/Carolyn-Costin/dp/1138908460





Musik von ⁠⁠⁠⁠Marius
Nitzbon⁠⁠⁠⁠ Schnitt ⁠⁠⁠⁠Alva
Reifenstein