18 - Overthinking. Wenn die Gedanken kreisen

Herzlich Willkommen bei Seelenschnack,


Schön, dass du (wieder) hergefunden hast.
Wir reden heute übers Overthinking. Wie es Zustande kommt, wie es
uns beeinflusst und was für Vorteile es auch haben kann. Wir alle
kennen das, wenn die Gedanken kreisen und nicht aufhören wollen.
Hierfür werden zum Ende der Folge auch hilfreiche Tools, aus der
Verhaltenstherapie und , mitgegeben. Außerdem haben wir hier noch
eine Mediation für euch zum Download. Macht es euch gemütlich und
tauscht euch wie immer gerne mit uns über die Folge, eure
Gedanken und Gefühle aus!


Eure Annalena & Hannah





Musik von Marius Nitzbon
Schnitt Alva Reifenstein