06 - Identitätsentwicklung und Selbstakzeptanz- was uns dabei hilft feat. Anuthida

Hallo ihr Lieben, heute wartet eine ganz besondere Folge auf
euch, denn wir sprechen das erste Mal mit einer Gästin zum
heutigen Thema „Identität und Selbstakzeptanz“. Sich selbst immer
wieder kennen- und annehmen zu lernen und zwischen
Zuschreibungen, Projektionen und Spiegelungen zu unterscheiden,
ist gar nicht so einfach und kann manchmal ganz schön
herausfordern. Genau darüber hat Annalena mit Anuthida Ploypetch
gesprochen. Anuthida teilt mit uns ihre Erfahrungen in Blick auf
die eigene Identitätsentwicklung, wie ihre Feinfühligkeit sowie
das Aufwachsen in mindestens zwei Kulturen sie geprägt hat. Und
verrät uns ihre Tools und Rituale, die ihr dabei geholfen haben
und helfen mit Zuschreibungen, die man durch andere oder auch
sich selbst erhält, umzugehen und immer wieder zu sich selbst
zurückzufinden. Sie bestärkt mit ihren Worten und so viel sei
schon jetzt verraten - ermutigt uns alle mutig zu wachsen. Mach’s
dir bequem und genieße Anuthida’s und unsere Worte. Wir hoffen
sie bestärken dich dabei „du selbst zu sein & dich immer
wieder neu zu entdecken“. Alles Liebe, Annalena & Hannah
Buchempfehlungen: The Highly Sensitive Person How to Survive and
Thrive When The World Overwhelms You von Elaine N. Aron The
Highly Sensitive People How to Manage Your Emotion, Stop Anxiety
and Negative Energy in Highly Sensitive Person von Bennett Robson
Manifesto on never giving up von Bernardine Evaristo Normal
People von Sally Rooney Wissenschaftliche Bücher und Links:
https://mentalisierung.net/mentalisierung/die-entwicklung-der-mentalisierungsfahigkeit/
https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/objektbeziehungstheorien/10754
Therapieziel Identität von Inge Seiffge-Krenke 


Musik von Marius Nitzbon Schnitt Alva Reifenstein