Thema | Von der Streckbank aus Leid in die Erholung und Freud|Serie zu Übungen gegen Schmerzen Teil1

Jeder hat mal Verspannungen und Schmerzen, ob gewollt, oder
nicht...gewollt...mein Ziel ist es nach einer Dehnung und
Anspannung, in die Entspannung zu gelangen. Manchmal geht das
allein, alternativ mit Partner und Hilfsmitteln. Hier der
praktische Vergleich, mit einem guten alten Folter-Instrument
betitelt als Streckbank. Sie dehnt alles mit der Kraft des Zuges
deines Körpers, im extrem Fall bist du reißt. Das wollen wir für
unsere Gesundheit jedoch gerne vermeiden, oder? Wie geht es dir?
Oft haben wir im normalen Alltag schon unseren Körper so auf
Dauerspannung und ignorieren die Reiztungen so das wir eine
Dauerentzündung in unserem Körper vorliegen haben. Im schlechtesten
Fall betäuben wir diesen mit Schmerzmittel. Im besten Fall hören
wir auf das was unser Körper uns sagen möchte. Weitere
Erklärungen...einfach Podcast hören... und feststellen ob du ein
SM, oder etwas anderes bist. Denn der Körper spricht zu uns über
Schmerzen, die er damit, als Zeichen, auch beheben möchte. Gib ihm
die Chance. Mehr im Podcast und auch bei YouTube Kanal Dennis Kuhl
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Mehrwert. Beste Grüße euer Dennis Kuhl Gesundheits_Trainer