S02 E26 - Die perfekte Ernährung bei Hashimoto

Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Die perfekte
Ernährung bei Hashimoto 


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Wenn man sich über die Ernährung rund um Hashimoto informiert,
wird man viele Infos hierzu bekommen.
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Paleoernährung (Steinzeiternährung)
Asiatisch (TCM)
Mittelmeer Ernährung
Intervallfasten
Trennkost
Rohkost
Vegan oder
Vegetarisch
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um nur ein paar zu nennen.
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Ja was ist nun die beste Ernährung bei Hashimoto?

Die, die in die eigene Vorstellung, in die eigene Gesinnung, am
besten passt. Letztendlich ist die beste gesunde Variante, die,
die wir für immer Anwenden können.

Dazu sollte sie gesund sein und so wenig wie möglich Stoffe
beinhalten, die in der Natur nicht vorkommen.

Zusätzlich muss die Ernährung bedarfsgerecht angepasst werden.
Dies bedeutet das wir soviel verzehren sollten, wie wir auch
tatsächlich verbrauchen. Wer dies berücksichtigt, wird mit jeder
dieser gesunden Ernährungsweisen, seinen Erfolg feiern.


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Was es mit Hashimoto im speziellen noch zu beachten gilt, das
erfährst Du in der neuen Folge von Deinem Hashimotopodcast... Hat
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mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf
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09.07.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle
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