S01 E16 - Hashimoto und der Kalorienmythos

Hashimoto und der Kalorienmythos


Ist eine Kalorie wirklich gleich eine Kalorie?!


Das Problem dieser Definition ist, dass es Deinen Körper als
reinen “Verbrennungsmotor” oder „Ofen“ sieht es geht davon aus,
dass ein Gramm eines bestimmten Nahrungsmittels XY Kilokalorien
an Energie liefert.


Geh mal vor Deinen Spiegel, schau Dich an… Gut siehst Du aus,
aber eben nicht wie ein Ofen. Dein Körper ist ein komplexes
System aus Enzymen, Hormonen und Regelkreisläufen.


Wie viele Kalorien ein Nahrungsmittel hat, spielt daher eine
untergeordnete Rolle, es ist von wesentlich größerer Bedeutung
wie Dein Körper auf das jeweilige Nahrungsmittel reagiert.





 


wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das
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