S01 E13 - Hashimoto und Fasten

Hashimoto und Fasten
Was bringt Dir Fasten?

Ein Blick auf die menschliche Entwicklungsgeschichte erklärt die
heilsame Wirkung des Fastens. Unsere Vorfahren konnten noch nicht
einfach und bequem im Supermarkt einkaufen. Wenn sie ein Tier
gejagt haben, verzehrten sie so viel wie möglich davon.


Bis zur nächsten Mahlzeit mussten sie anschließend unter
Umständen längere Zeit, manchmal ein paar Tage, warten. Der
Körper musste selbst in dieser Phase Energie bereitstellen, um
weitere Nahrung jagen oder sammeln zu können.


Welche Formen empfehle ich Dir mit deinem Hashimoto und
warum?


Das erfährst Du in dieser Episode...





 


wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das
erfährst du hier:


https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/ 


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